活力水投 “瑜”你同行 --市水投实业公司工会开展瑜伽健身活动暨开班仪式

为丰富职工精神文化生活，倡导健康生活理念，鼓励职工积极参加体育锻炼，从而缓解职工作压力及预防亚健康状态，3月19日下午，市水投实业公司工会开展瑜伽健身活动暨开班仪式。

开班仪式上，工会主席蔡建生指出，瑜伽班不仅是锻炼的平台，更是职工交流的平台，工会挖掘会员所长，希望大家充分利用这一资源，坚持锻炼，在运动中陶冶情操，真正享受到这种锻炼方式带来的健康和愉悦，静心养性，提升自身形象及个人修养，在今后的工作中保持这份奋发进取、健康向上的精神风貌，以饱满的精神、昂扬的姿态在工作中作出更大的贡献。

为办好这次活动 ，公司特邀曾冬梅老师来进行辅导，曾老师练习瑜伽12年，执教6年，获得了全美联盟RYT200教师培训证书。这次开班共有24名女职工参加，平均年龄35岁，最大51岁。

课堂上，随着轻柔的音乐，职工们跟着教练展示的规范动作舒展身体，教练悉心对大家的体式进行提醒纠正，通过呼吸练习和基础体式的练习，大家在平静深长的呼吸中放松，体验身体与心灵的对话，达到了“愉悦身心”的预期效果。 （通讯员：叶可怡，拍摄：朱玉婷、杨鑫）